Pierre Bigarré
Sophrologie en Cotentin
Dans le respect de vos valeurs et avec bienveillance, je vous accompagne vers un mieux-être au quotidien.
Trouvons ensemble la pratique de sophrologie qui vous convient !
La sophrologie associe relâchement musculaire, respiration et visualisations positives. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la douleur ou toute autre épreuve de la vie. Avec une pratique régulière, elle permet d’équilibrer le corps et l’esprit et de gagner en sérénité et en calme, en confiance et maîtrise de soi.
Gestion du stress
Au travail ou à domicile le stress peut être présent. Avant tout, il reste naturel. La sophrologie apporte des ressources permettant une meilleur gestion des tensions du quotidien.
Aide au sommeil
Le sommeil n’est pas seulement un plaisir, il est un besoin physiologique primaire.
Les émotions
De nombreuses personnes peuvent rencontrer des difficultés à gérer leurs émotions. Qu’une personne soit Hypersensible ou avec un Haut Potentiel Intellectuel, la vie en société peut être compliquée.
Accompagnement aux épreuves de la vie (décès, perte d’emploi, divorce, …)
Certains événements ont la capacité de bouleverser une vie. Ils peuvent remettre en cause tous les aspects de notre être : Émotionnel, corporel, psychisme.
Préparation à un évènement
Beaucoup de situations peuvent se révéler anxiogènes. La sophrologie nous aide à faire face tout en restant acteur de notre vie.
Addictologie avec ou sans substance
Une prison peut être sans barreaux. La sophrologie est un outil performant dans l’accompagnement du sevrage et la reconquête de libertés.
Vous en avez la capacité !
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