Pierre Bigarré

Sophrologie en Cotentin

Dans le respect de vos valeurs et avec bienveillance, je vous accompagne vers un mieux-être au quotidien.

COVID-19: Le cabinet est ouvert en accord avec certaines précautions sanitaires.
Merci de votre compréhension.

La sophrologie, un outil adapté pour tous !

La sophrologie associe relâchement musculaire, respiration et visualisations positives. Elle contribue à développer nos ressources intérieures pour mieux gérer le stress, l’anxiété et la douleur ou toute autre épreuve de la vie. Avec une pratique régulière, elle permet d’équilibrer le corps et l’esprit et de gagner en sérénité et en calme, en confiance et maîtrise de soi.

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Champs d'application

La sophrologie est au service de tous. Elle procure de nombreux outils permettant d’accompagner la résolution de problématiques du quotidien.

Gestion du stress

Au travail ou à domicile le stress peut être présent. Avant tout, il reste naturel. La sophrologie apporte des ressources permettant une meilleur gestion des tensions du quotidien.

Aide au sommeil

Le sommeil n’est pas seulement un plaisir, il est un besoin physiologique primaire.

Les émotions

De nombreuses personnes peuvent rencontrer des difficultés à gérer leurs émotions. Qu’une personne soit Hypersensible ou avec un Haut Potentiel Intellectuel, la vie en société peut être compliquée.

Accompagnement aux épreuves de la vie (décès, perte d’emploi, divorce, …)

Certains événements ont la capacité de bouleverser une vie. Ils peuvent remettre en cause tous les aspects de notre être : Émotionnel, corporel, psychisme.

Préparation à un évènement

Beaucoup de situations peuvent se révéler anxiogènes. La sophrologie nous aide à faire face tout en restant acteur de notre vie.

Addictologie avec ou sans substance

Une prison peut être sans barreaux. La sophrologie est un outil performant dans l’accompagnement du sevrage et la reconquête de libertés.

Vous en avez la capacité !

Partenaires :

Témoignages

Une voie qui m'a porté et emmené vers de belles résolutions.
Arthur
Musicien
Les séances m'ont permis d'atteindre un état de bien-être, et même réussir à déjouer des situations quotidiennes de stress.
Adeline
Ingénieure
La sophrologie me permet d'être à l'écoute de mon corps et de ma respiration. C'est une bulle d'oxygène dans mon quotidien.​
Diane
Secrétaire